2020/09/03
こんにちは！鹿児島市の心整骨院です！
今回は国民病とも言われる肩コリについて☝️
調査によるとお体の悩み
女性では第１位 男性では第２位
と言われています💦
原因としては、まず欧米人に比べて日本人は頭が大きいわりには首や肩の筋肉が華奢であることで、首や肩に負担がきやすく肩コリにつながります！
他には、お仕事などによる同じ姿勢や頭を前に出した状態が長時間続くと背骨や骨盤のバランスが崩れてしまい、筋肉が疲労して固くなり痛みがでてしまいます、、、。
たかが、肩コリと思って放置すると
頭痛・めまい・集中力の低下・姿勢の崩れ・むくみ・冷え性などなど、あまり得することはありません😅
肩コリを少しでも予防・緩和するためには、仕事中の１時間に１回は首や肩をまわしたりしてみてください⭐️
すでに肩コリがつらい、、、でお悩みの方は整骨院や整体院でしっかりと姿勢のゆがみなどからチェックをうけ改善することをおすすめします😊✨
次回はご自宅で少しでもお体をケアすることができる入浴方法についてご紹介したいと思います🛁
